О медленном чтении
Завёл правило: пока не дочитана глава, телефон лежит экраном вниз. За месяц прочитал больше, чем за прошлые полгода, и почти ничего не забыл.
Пишу о прочитанном, о городе и о том, что пробую менять в привычках.
Завёл правило: пока не дочитана глава, телефон лежит экраном вниз. За месяц прочитал больше, чем за прошлые полгода, и почти ничего не забыл.
Поменял дорогу до работы: иду через парк и трачу на десять минут больше. Эти десять минут окупаются к обеду.
Держу в списке не больше трёх дел на день. Что не поместилось — переезжает на завтра без чувства вины.